久留米の整骨院、純心整骨院です！
GWも終わり、いよいよ夏が近づいてきました！当院にご来院されている患者様からもダイエットや減量したい、痩せたい。といった声を多く聞くようになってきました。
その中でも質問が多かった「お腹が空いた時にお腹が鳴るのはなんでなの？」の内容に関したことを今回はお伝えしたいと思います。疑問に持たれる方も多いと思いますのでぜひ参考にされてください♪
お腹が「グーグー・グルグル」鳴るのはなぜ？
まず、お腹が鳴る原因としては「空腹時」以外にも「牛乳やヨーグルトなどの乳製品を摂った時」や「冷たいものや辛い物(刺激が強いもの)を摂った時」、「生理中」など空腹時意外にもお腹が鳴る原因は様々ありますが、今回は空腹時に鳴る原因についてお話していきます♪
お腹が空腹時に「グゥー」っと鳴るのは、胃が強く収縮して【空腹期収縮】が起こり、ねじれるような胃の強い収縮が腸にも伝わり、胃の内容物が十二指腸や小腸の方に押し出されていきます。
このときに「胃の中の空気や液体の入っている状態によって音が鳴る」と言われています。
音の大きさや鳴り方は人によって様々で、同じ空腹状態でも鳴るときと鳴らないときもありますが、鳴らないときでも【胃の空腹期収縮】は起こっているそうです。
なので、【お腹が鳴る】というのは消化管がきちんと動いている証拠で、健康な人だと自然に起こることなので身体にとってはいいことです！(^^)♪
ずっと腸や小腸、胃などの消化器官に食べ物の残りがあると、その中で細菌が増えて様々な病気を引き起こす可能性が増えてしまいます。そのため、腸や胃を綺麗にしておくことは健康のためにとても大切なことですが、消化器官は小腸だけでも7メートルもあるので、その全てを綺麗にすることは簡単なことではありません。そこで、胃から小腸にかけて順序よく収縮を起こすことで、食べ物の残りと一緒に細菌などを下の方へ押し出します。
そのときに「お腹が鳴っている」とも言われています。
いかがでしたか？「お腹が鳴る理由」について少しはお役に立てたでしょうか？
今回は空腹時のお腹が鳴る理由のうちの1つをご紹介させて頂きました！
理由については他にも様々ありますので今後もご紹介させて頂きます♪
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純心整骨院
住所：久留米市梅満町1009-1-103
TEL：0942-38-5666
